Zu Hause auf Matte oder Teppich trainierst du Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Das Rad läuft leise im Einsatz und griffig über den Boden, kompakt verstaut liegt es nach dem Training im Regal.
Rolle dich auf den Knien 3 x 10 Wiederholungen nach vorn und zurück, der Widerstand entsteht durch dich selbst.
