An deinem Trainingsplatz zu Hause bleibst du dran ohne Studiofahrt. Die verchromte Stahlstange misst 40 cm Länge bei 2,8 cm Durchmesser und trägt bis 80 kg, sie ist griffig strukturiert und wird kompakt verstaut unter der Bank gestapelt.
Mache 3 x 12 Bizeps-Curls pro Arm mit festgezogenem Sternverschluss.
