Zu Hause im Wohnzimmer oder Garten nutzt du den Stab für vielseitiges Krafttraining. Er misst 80 cm bei teilbarer Bauweise aus Aluminium mit EVA-Schaumstoffgriffen und bringt 2 Tube-Expander von 60 cm mit Fußschlaufen mit.
Du schraubst ihn mittig zusammen, hängst die Expander ein und machst zum Beispiel 3 x 12 Rudern im Stehen. Danach schraubst du ihn wieder auseinander und legst ihn platzsparend weg.
