Schildkröt Fitness Spinball Handtrainer Ø76 mm bis 15 kg

Zu Hause trainierst du damit Finger, Handgelenk und Arme. Die Kugel misst 76 mm Durchmesser aus stabilem Kunststoff und arbeitet leise im Einsatz. Rotiere zum Start 3 x 30 Sekunden pro Hand und steigere das Tempo langsam, bleib dran.

Der Innenrotor dreht bis zu 12.000 Umdrehungen und erzeugt je nach Tempo Widerstand bis etwa 15 kg. Haltung und Tempo bestimmen, ob Unterarm, Bizeps oder Schulter arbeiten.