Im Büro und zu Hause ersetzt er Stuhl und Trainingsgerät zugleich und passt zu Yoga, Pilates, Reha und Schwangerschaftsgymnastik.
Du bekommst ihn inklusive Ballpumpe und Verschlussstopfen, er trägt bis 120 kg und lässt sich kompakt verstaut lagern, wenn du Luft ablässt. Pumpe ihn zuerst 3-5 cm unter Maximaldurchmesser auf, gib dem Material 24 Stunden Zeit und fülle dann voll auf. Setze dich aufrecht darauf und kreise das Becken langsam 3-mal 20 Wiederholungen nach links und rechts.
Merkmale
Anti-Burst-System für kontrolliertes Training
Unterstützt Haltung, Koordination und Gleichgewicht
Für Pilates, Yoga, Reha und Schwangerschaft geeignet
